网站首页|中医养生|养生长寿|保健常识|健康资讯

养生会所

你的位置:上海养生会馆 > 美容护肤 >

专家教你做养生汤,让男人更强健,女人更漂亮

  •        养生会所
  • 发表时间:2020-09-17 16:22
  • 来源:未知
  现代人生活压力大,很多男人抽烟喝酒、长期熬夜,身体透支多了,做一点事就感觉累,走路快一点就气喘吁吁,经常腰酸背痛,脸色苍白,头晕心慌,白天没精神,晚上力不从心,有的男人40岁不到就秃顶,身体大不如以前了,这都是肾气不足、气血亏虚的表现。

  很多女人最怕过冬天了,手脚冰凉,一晚上都睡不热,月经不调是常有的事。特别是结了婚的女人,怀孕、分娩和哺乳的过程,把身体里最好的营养都给了孩子,自身的气血消耗大,如果再不注意调理,更是老得快:面色萎黄、失眠、脱发、发胖、乏力、更年期也提前了,容易长乳房结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿。
  今天不养生,明天养医生

  中医专家但汉雄教授讲:气血关系着一生的健康,调理是越早越好。你不能等到问题严重了,就不是花小钱就能解决的了。

  01

  平时保养好的男人肾气足,气血旺,身体各方面功能都好,生病少,精力足,50岁生子也不是问题。

  02

  女人调养好气血,肾气足,自然更漂亮,脸色红润,手脚温暖,睡眠安稳,月经顺畅,更年期来得晚,看上去也比同龄人年轻。

  百年中医妙方,专调男女问题

  但教授讲,中医经典《金匮要略》记载有养生方,专门调养肾气亏虚和气血不足的问题,大家经常用到,效果不错。

  具体的就是:阿胶8克,熟地黄15克,黄芪15克,党参10克,枸杞子15克,白术15克,煎好后加糖适量,这是一天的用量,分三次服用,坚持一段时间,就能看到明显的改善。

  从养肾入手,补气养血,更是调养全身

  这个方子,是以“阿胶”为主要药材,取养血生血之功,兼能养肾抗衰,因为阿胶含有大量胶原蛋白和微量元素;加入熟地黄,补肾生精,又能增强补血之功。

  配伍党参和黄芪,重在温肾阳、补元气,阳气充盈,人就会有精神。还能助血行,不会淤滞,又能暖身驱寒。

  加入枸杞,滋养肝肾,能补肾生精,延缓衰老;加入白术,能强健脾胃,帮助膏滋更好吸收。
健康相关