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少了一个肾会怎么样 可以正常生活

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  • 发表时间:2021-02-20 15:27
  • 来源:未知
导语:肾脏对于我们人体来说,是非常重要的。但是对于有些人来说,身体里面只有一个肾。那么少了一个肾会怎么样呢?如何保护肾脏才能确保肾健康呢
肾脏对于我们人体来说,是非常重要的。但是对于有些人来说,身体里面只有一个肾。那么少了一个肾会怎么样呢?如何保护肾脏才能确保肾健康呢?吃什么食物伤肾最厉害呢?

少了一个肾会怎么样

单侧肾要基于两个基本前提,即稳定的代谢和良好的肾功能。最好是到医院做肾系统检查,如果都一切稳定,对身体是没有不良影响的。人体每个肾脏约有100万个肾单位。

据研究,每个肾脏实际上只有1/10的肾单位进行工作,9/10的肾单位处于“轮流休息”状态。

如果另一侧肾完全正常的话,那么对身体不会有什么影响,因为有一个肾就完全能维持一个人的肾脏排泄和分泌功能,比如肾移植病人只是增加一个肾就能象正常那样生活了。

只是需特别小心保护剩余的一个肾,如果唯一剩余的一个肾保护不好,出现了损害他就不会再有另外一个正常的肾了,因此需定期检查尿常规和肾功能情况及B超,增强体质,避免应用肾损害的药物。饮食一定要清淡,少吃咸的,少用油盐和其他调料;

蛋白质要适量,蛋白质对肾脏是一个不小的负担,但是蛋白质也是生长发育的重要营养物质。如何解决这个矛盾呢?那就是要少而精,尽量摄入优质蛋白质,例如奶制品、豆制品、坚果类、禽肉的蛋白质属于优质蛋白,每天摄入的适量的优质蛋白质;

还有其他矿物质,也要适量,避免铅、铜、磷等微量元素超标,饮水尽量饮纯净水,尽量不要饮酒; 更重要的一点,就是要避免感染,例如呼吸道、消化道和皮肤的感染; 定期做必要的体检,保持肾功能正常; 有病服药时,要看药品是否对肾脏有损害。

如何保护肾脏

一、增强体质

我们拥有健康的体质,我们的身体的各个器官才会健康,所以保护肾脏健康,我们首先要做的就是要增强我们的体质。

对于我们来说,预防肾病最主要的方法就是,加强身体锻炼,增强身体的抗病能力,帮助我们提高身体的免疫能力,避免一些致病的因素侵入我们的身体之中,危害到我们的身体健康!只有经常锻炼我们的身体才会健康!

散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等,皆有利于增强体质,提高机体抵抗力,防止感染细菌病毒后导致我们的身体收到危害,甚至让我们出现肾衰竭这样的状况!

二、预防感染

还有就是我们日常生活中要预防各种细菌病毒的感染,经常会因为受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪引起肾脏疾病。

所以我们在生活中,就应该时刻的注意天气的变化,避免在不适当的天气外出,导致我们的肾健康。

因为在不适宜的天气之中,很容易的就会导致外邪入体,让我们患上肾炎导致我们的身体健康受到危害,甚至会导致肾脏衰竭,这中十分致命的情况出现,记着在不适宜的天气之中千万不要外出哦!

三、起居规律

养成良好的生活习惯,对于我们保护身体健康是非常重要的因素。

如果我们日常生活中不注意自己的生活习惯,有一些睡眠不足,暴饮暴食,劳逸无度,都会降低我们的身体素质,非常容易患上疾病。

所以,日常生活中,我们应该劳逸结合,定时作息,以维持身体之中的阴阳平衡,让我们的气血顺畅,这样就可以减少疾病发生的几率了。

四、疾病需早治

皮肤的疮疖痒疹,上呼吸道感染,扁桃体炎反复发作,有发生肾炎的可能。因此,有病早治非常必要。

勤换衣裤,可防止泌尿系感染;保持大便的通畅,定时排便,有利健身体之中的有害物质排出体外,保护我们的身体健康!

五、精神乐观

有肾炎病体制的人,应该警惕肾炎的发生,但是警惕不是悲观,我们只要消除对于疾病的空幻心心理,在好好的保护自己,加上开朗乐观的心情,就可以帮主我们有效的预防肾炎这样的疾病,而预防好肾炎,就可以有效的预防肾衰竭的出现!

这样我们的身体就会健康起来,不会在被疾病所困扰!

这些食物吃多了伤肾

1、饮料

饮料大都是一些高酸性的,长期饮用会改变人体的酸碱度,从而是我们身体出现问题。

尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担,由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官,因此会损伤肾脏。

2、咸食

很多人的都是重口味,平时都爱吃一些有味的食物,比如辣的、咸的。尤其是咸菜,咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐,长时间吃会促使血压的升高,肾脏血液不能维持正常量,从而导致肾病。

3、浓茶

浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损害。

4、药物

随着医药技术的进步与发展,越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高,并不意味着身体素质的提高,各种病症在折磨着人们,生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素,就会损伤你的肾脏,甚至导致肾衰竭。

结语:众所周知,一般我们的身体里面有两个肾脏,但是因为种种因素,我们变成只有一颗肾的话,就要好好呵护自己仅有的肾了,因为最后一个肾变得不健康,那么我们的身体就会崩坏。为了自身健康要好好保护肾。
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